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View Diet Calendar, 27 October 2021:
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1479 kcal
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Fat: 60.42g | Prot: 153.51g | Carbs: 81.42g.
Breakfast: Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo. Lunch: Agrião, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Brócolis, Repolho Verde, Ovo. Snacks/Other: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Queijo Gorgonzola, Bauducco Torrada Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Nanica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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2128 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 17 hours and 22 minutes, Sleeping - 5 hours and 38 minutes. more...
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andfmarques2014's Weight History
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