Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2014
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70.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1473 kcal
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Fat: 27.49g | Prot: 64.02g | Carbs: 244.68g.
Breakfast: Banana Prata, Batavo Requeijão Cremoso Light, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Mamão Formosa, Visconti Torrada Integral, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Quaker Aveia em Flocos, Dr. Oetker Bolo de Caneca. Lunch: Morangos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Taeq Arroz Integral 7 Cereais, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Tapioca, Tapioca, Tapioca, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). more...
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Losing 0.9 kg a Week
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