|
Для меня приемы пищи , с началом подсчета калорий , это отдельный вид искусства . Мне так нравится собирать себе завтрак /обед/ужин - даже самое , казалось бы , простое блюдо я подаю так , как будто я в ресторане 🤩😍
Люблю красиво и вкусно кушать . А у вас как происходят ритуалы с едой ?
|
65.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 71.82g | Carbs: 175.64g.
Breakfast: Овсяные 🍪, Fruvita Skyr, Черника, Philadelphia Сыр с Зеленью, Ветчина Meester&ZN , Руккола, Мультизерновой Хлеб, Яйцо-Пашот, Авокадо. Lunch: Молоко Полуобезжиренное , Черника, Масло BERTOLLI 🧈, Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Dinner: Консервированый Огурец 🥒 Ah, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Печенье с Шоколадом Ah, Черника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|