Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
121.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1668 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 140.59g | Carbs: 166.10g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Салат свикольный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Салат свикольный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Помидоры, Капуста, Чай с Молоком, Салат свикольный, Судак Запеченный. Snacks/Other: Кефир 2,5%, President Творог 0,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuratMSJ's Weight History
|