Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 79.12g | Carbs: 154.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние. Lunch: Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Тефтели Куриные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kinggkongg1996's Weight History
|