Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 45.91g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek. Lunch: Ayran, Kıymalı Pide. Dinner: Tarhana Çorbası, Fırında Mücver, Patates Kızartması. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Lipton Kiraz Sapı Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MerveCigerci's Weight History
|