azim+inanç=başarı's Journal, 03 Nov 21

İnanamıyorum ilk hedefime sadece 600 gr kaldııı🎊🎊

90 günlük maratondan 84 gün kaldıı✨✨

Başlangıç 28 Ekim == 92.5
Bugün 3 Kasım == 90.6💪
💃💃🎈🌹

90.6 kg Lost so far: 7.3 kg.    Still to go: 25.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

896 kcal

Fat: 30.16g | Prot: 55.74g | Carbs: 110.06g.   Breakfast: Salatalık, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Dinner: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Kırmızı Lahana, Marul, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Havuç, Limon Suyu, Tavuk Baget. Snacks/Other: Portakal, Portakal, Ceviz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...