Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1866 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 155.49g | Carbs: 133.47g.
Breakfast: Яблочный штрудель, Яичница, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром. Lunch: Голден Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Epica Йогурт Ананас, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Булгур, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Хурма, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Эковакино Ряженка 2%. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли с Какао и Семенами Чиа, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные От Бренд-Шефа, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|