Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1821 kcal
|
Fat: 110.32g | Prot: 95.80g | Carbs: 115.24g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Сыр. Lunch: Котлета Свиная, Квашеная Капуста. Dinner: Flagman Корюшка Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Авокадо. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Чёрный Шоколад 80%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|