Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2043 kcal
|
Fat: 140.98g | Prot: 91.27g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Буренка Сливки 15%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: АТБ Груша, Повна Чаша Сметана 15%, Шоколад кунжут/фундук 10,23 гр, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3, Сливы, Запеканка абрикос 100 гр. Dinner: А ужин работа. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|