Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 130.56g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Банан, Молочный Мир Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Славянские Традиции Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия. Lunch: Хрен, Растительное Масло, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречневая Каша, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Молочный Мир Сметана 12%, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Gusto Брокколи Замороженная, Grande Oliva Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Молочный Мир Творог 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|