|
Minulla on muuten pysynyt paino 74kg jo vuoden. Onko tämä se minun normaalipaino?😊
|
73.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 95.69g | Prot: 58.47g | Carbs: 102.04g.
Breakfast: Maitokahvi, Ingmariini Vähärasvaisempi, Wursti Korppukinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Avokado. Lunch: Siskonmakkarakeitto. Dinner: Kananugetit. Snacks/Other: Ingmariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies, Valio Vadelmajugurtti , Pirkka Meetvursti. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Voithan sä kutsua sitä miksi vain 😊 kropalla on tapana löytää semmonen "sweetspot" missä suurin osan ajasta tykkää olla jos intuitiivisesti syö. Sen muuttamiseen tarvii joko isoa jatkuvaa kalorimäärää tai pientä jatkuvaa kalorimäärää muuttaakseen suuntaa. ☝️itellä paino pyöri siel 90kg hujakoilla monet vuodet
02 Nov 21 by member: ronnqvist91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|