Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 112.34g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Vasco Ореховый, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Подсолнечное Масло, Увелка Гречка Вареная, Рококо Куриное Филе. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Котлеты говядины ням. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Protein Rex Брауни Шоколадный. more...
|
|
309 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|