Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
2013 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 131.42g | Carbs: 239.94g.
Breakfast: Манная Крупа, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Груша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Авокадо, Морковь, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Ополье Молоко 3,2%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Яйцо, Картофель Отварной, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Dinner: Хурма, Банан, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, Клубника, Волжанин Белок Яичный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|