Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
2741 kcal
|
Fat: 202.38g | Prot: 96.75g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Буренка Сливки 15%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, АТБ Груша, Шоколад кунжут/фундук 10,23 гр, Йогурт Домашний, Запеканка абрикос 100 гр, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сливы, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 100гр. Dinner: Сливы, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Шоколад кунжут/фундук 10,23 гр, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Масло Подсолнечное, Лук, Авокадо, Премия Сёмга Слабосоленая, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Блин/олад 99 гр на маск. 24.10.21, Укроп. Snacks/Other: Красное Яблоко, Roshen Brut 80%, Английский Грецкий Орех. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|