Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
75 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
2033 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 224.51g | Carbs: 171.23g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Куриные Вафли, Галичина Кефир Нежирный, Помидоры, Авокадо FT. Lunch: Звенигора Творог Нежирный, Куриное Филе Жареное без Масла, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Помидоры. Dinner: Бананы, Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Сыр, Мой Морской Коктейль Ft. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|