Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
124.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 116.54g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Салат свикольный, Салат свикольный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Салат свикольный. Snacks/Other: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuratMSJ's Weight History
|