Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 70.57g | Carbs: 171.27g.
Breakfast: Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Магнит Яблоко, Fine Life Хлопья Овсяные, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Пятерочка Яйца. Lunch: Магнит Чиабатта Зерновая, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Пятерочка Яйца. Dinner: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Бодрая Корова Щербет Черная Смородина. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|