|
Почти отработала свой срыв)))В планах до следующей недели увидеть 65 на весах.Сегодня будет разгрузочный день,устрою встряску своему метаболизму!
Ещё попробую добавить зарядку ,минимальную нагрузку
Спасибо тем кто поддержал❤️🙏 Движусь дальше...
|
65.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
407 kcal
|
Fat: 6.22g | Prot: 14.40g | Carbs: 73.44g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Вермишель, Тефтели с Рисом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Вареники с Клубникой. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|