Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
60 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 137.84g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%, Ополье Молоко 3,2%. Lunch: Станция Молочная Сливки 10%, Вдохновение Миндальный Марципан, Карат Торт Медовый, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко, Авокадо, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Грейпфрут, Клубника, Помидоры, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|