みふか's Journal, 01 Nov 21


View Diet Calendar, 01 November 2021:
1608 kcal Fat: 69.40g | Prot: 63.33g | Carbs: 184.79g.   Breakfast: ヤクルト ミルミル, ハウス食品 おろし生しょうが, ホクレン てんさい糖. Lunch: オリーブオイル, セブンプレミアム ボイルむきあさり, エビ, ぶなしめじ, 生姜, キャベツ, ベッラモンテ リングイネ. Snacks/Other: シャトレーゼ 国産りんごのアップルパイ, コーヒー, シャトレーゼ ほうじ茶ダブルシュークリーム. more...
1587 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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