Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
2299 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 170.15g | Carbs: 244.50g.
Breakfast: Окей Слива Круглая Синяя, Myprotein The Whey, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Арахисовая Паста, Fitness Time Молоко 1%, Organic Cacao Liquor Buttons, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пятерочка Банан, Мясновъ Торт по-Царски из Филе Курицы с Грибочками, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копчёные "Молодецкие", Artfruit Манго, Азбука Вкуса Голубика, Дикси Груша Конференц, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Комте, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Fitness Time Молоко 1%. Dinner: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Моя Цена Майонез, Antichi Colli Соус-Крем Бальзамический, ВкусВилл Микс из Проростков 1 , ВкусВилл Салат Айсберг, Дикси Виноград Кишмиш, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Картофель, Artfruit Манго, Курцево Камамбер, ВкусВилл Помидоры, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Snacks/Other: Ёбатон Арахисовая Паста, Мясновъ Булочка Майская С Изюмом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|