Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 55.80g | Carbs: 203.57g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кофе, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Увелка Ячневая Каша на Воде, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мультизерновой Хлеб, Капучино. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|