Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1148 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 37.35g | Carbs: 160.14g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Рестория Шеф Каша Рисовая, Сыр-Бор Сыр Российский, Останкино Карбонад Юбилейный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Пицца Фабрика Роллы Калифорния. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|