Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 75.63g | Carbs: 146.07g.
Lunch: Konti Артемон, Мандарины, Сахар, Сметана 20%, Белоцерковский Творог 5%. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Apps Сидр Грейпфрут, Ранчо Сосиски с Говядиной, Жареная Картошка. Snacks/Other: Roshen Lollipops, Вяленое Мясо Курицы, Сильпо Куриные Чипсы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|