Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1546 kcal
|
Fat: 87.26g | Prot: 58.24g | Carbs: 138.11g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе (Растворимое), Подсолнечное Масло, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lunch: Кофе (Растворимое), Рот Фронт Батончики, Сыр Российский, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Борщ со Свининой, Ананас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|