Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 93.35g | Carbs: 81.97g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Семга Слабосоленая, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lunch: Яблоко, Виктория Шашлык из Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкус Вил Сыр Горно-Алтайский, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 3,2%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
|
304 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 33 minutes, Apple Health - 22 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|