Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 57.98g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Каждый День Зефир Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Творог 5% Можайский, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Хлебный Дом Хлеб Бабушкин. Lunch: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Хачапури. Dinner: Ролл с Лососем, Магнит Фруктовая Сангрия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|