Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2285 kcal
|
Fat: 93.24g | Prot: 188.28g | Carbs: 178.52g.
Breakfast: Fit Parad Джем, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Магнит Помидоры Черри, Окей Перец Желтый, Окей Слива Круглая Синяя, Дикси Груша Конференц, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Яблоко Спартан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Авокадо Авокадо, Вкусвилл "Тортилья" Пшеничная, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Пятерочка Чеснок, Лето Укроп Свежий. Dinner: Lactica Творог Мягкий 4,5%, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копчёные "Молодецкие", Азбука Вкуса Гранат, Myprotein Gooey Filled Cookie Triple Choc, Моя Цена Майонез, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зелёный , Волжаночка Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Сыр Комте, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, ВкусВилл Салат Айсберг, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Фермерская Коллекция Филе Индейки. Snacks/Other: Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Мясновъ Торт по-Царски из Филе Курицы с Грибочками. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|