Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2014
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98 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1899 kcal
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Fat: 76.95g | Prot: 73.60g | Carbs: 220.37g.
Breakfast: Belgischer Bauernkäse, Butter (Gesalzen), Mehrkornbrot, Frischkäse Paprika, Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Hühnerfrikassee, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Birnensaft, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Tomaten, Mehrkornbrot, Frischkäse Paprika, Butter (Gesalzen), Belgischer Bauernkäse, Körniger Frischkäse, Pizza Salami, Kaffee mit Milch und Zucker. Snacks/Other: Brauner Kandis. more...
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2634 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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JustMe_HH's Weight History
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