Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
95 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 54.56g | Carbs: 149.22g.
Breakfast: Готово! Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Выборжец Фриллис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Иней Ветчина "Питерская", Sveza Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Other: Окей Мини-Сушки с Маком, Мандарины, Кофе Латте. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|