Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1003 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 63.75g | Carbs: 88.58g.
Breakfast: Sierpc Сыр Королевский, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Torras Leche Milk, Vega Milk Rice & Coconut, Кофе Эспрессо, Яичница. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Росток Хлебцы с Морской Солью, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ферма Кефир 1%, Чай с Лимоном, Диетическая Шарлотка. Snacks/Other: Том Миндальная Паста, Миндаль. more...
|
Gaining 11.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|