Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2141 kcal
|
Fat: 122.05g | Prot: 140.31g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: Хлеб Хлеб, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Магнит Яблоко, Помидоры. Lunch: Fage Греческий Йогурт 5%, Болгарский Перец, Яйцо, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano. Dinner: Delphi Паста из Зелёных Оливок, Elementaree Руккола, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Le Insalate Салат, Ricotta Goccia Di Rugiada Рикотта. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Migros Caprino, Морковь, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Помидоры, Prealpi Quick, Хлеб Хлеб, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ашан Кешью Сушеный, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.skyr's Weight History
|