Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2536 kcal
|
Fat: 102.20g | Prot: 164.57g | Carbs: 233.90g.
Breakfast: Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Морковь, Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ополье Молоко 3,2%. Lunch: Панчо Торт, Додо Пицца Сырный Цыплёнок , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Борщ с Говядиной. Dinner: Хурма, Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Квашеная Капуста, Сливы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|