Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1755 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 113.34g | Carbs: 145.94g.
Breakfast: ДЕП Молоко 2,5%, Чай, ДЕП Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Куриное Филе Вареное, Греческий Салат, Помидоры, Масло Подсолнечное, Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Курицей, Макароны Отварные. Snacks/Other: ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, ДЕП Мороженое Сливочное Ванильное, Бонди Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|