Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1238 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 86.26g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красный Яр Овсяноблин с Кетой. Second Breakfast: Чай. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Лента Треска под Маринадом. Afternoon Tea: 3 Корочки Сухарики Томат с Зеленью. Dinner: Мой Перец Запечённый в Духовке(Грудка,Шампиньоны,Лук,Помидоры,Сыр). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anka31081982's Weight History
|