Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2350 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 129.69g | Carbs: 276.22g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом, Мистраль Манная Крупа, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Сулини с Зеленью, Помидоры, Лента Авокадо, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Агро-Альянс Бурый Рис, ВкусВилл Яйцо Куриное, Первым Делом Оливки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Nestle Nesquik Duo, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Хуторок Творог Мягкий 5%, Ашан Мандарин, Пятерочка Груша Конференция, Грецкие Орехи, Хуторок Кефир 1%, Орехи Кешью. Snacks/Other: Торт Маковый, Ашан Гранат, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|