Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 130.26g | Carbs: 66.12g.
Breakfast: Ёбатон Белковый Коктейль, Магнит Разрыхлитель Теста, Вареное Яйцо, Увелка Мука Овсяная , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лента Форель Холодного Копчения, Арзамасский Хлеб Булочка Докторская. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadinnamberone's Weight History
|