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Meine Frau hatte Geburtstag und wir waren unterwegs über das verlängerte Wochenende und ich hab zugenommen. 🤮🤮🤮
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75 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2021:
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1684 kcal
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Fat: 24.86g | Prot: 120.17g | Carbs: 226.84g.
Breakfast: Schärdinger Naturjoghurt 1%, Rosan Kaffeobers, Mymuesli Supergrain, Sultan's Palace Gefriergetrocknete Johannisbeeren Rot. Lunch: Tomaten, SPAR Natur Pur Roggenweckerl, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Perutnina Smoked Turkey Breast. Dinner: Alnatura Roggen Vollkornbrot, Breyers Caramel & Pecan, Garten Krone Rote Rüben Salat, Wiesentaler Schweine Filet, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Efko Delikatess Gurken, Perutnina Smoked Turkey Breast, Labeyrie Wilder Rotlachs. Snacks/Other: Rosan Kaffeobers, Apfel. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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 Comments
Ich würde mich nicht dauernd wiegen, kann auch Wasser Ablagerung sein 🍀
29 Oct 21 by member: lunanera2
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Jochen_66's Weight History
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