|
下周不可避免的要出差一周這樣子，
特別的煩惱，
在最後兩個月的衝刺階段，
不能吃紅肉了。
每一步都要小心翼翼。
也不知道能不能，
叫酒店跟餐廳只幫我水煮青菜跟雞胸肉。
超高體重者減肥時不須顧慮他人用餐感受。
（免死金牌Yeah✌️）
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
368 kcal
|
Fat: 3.94g | Prot: 35.71g | Carbs: 46.55g.
Breakfast: 洋蔥, 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉, 桂格麦片(Quaker) 燕麦黑麦高纤混合麦片, 椰菜. Lunch: 诺特兰德 牛磺酸, 黑咖啡. Dinner: 椰菜, 宗家府 泡菜. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|