Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 58.69g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Пышка Запеканка Мясная с Картофелем . Snacks/Other: Mamba Жевательные Конфеты, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Сливочное с Наполнителем Фисташка, Киты Еды Блинчики с Семгой Слабосоленой, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calm_cold's Weight History
|