|
Как Вы думаете, можно ли устроить чит-дэй, если достиг своего веса? В последнее время сильно накатывает эмоциональный голод, хотя и стараюсь питаться получше. Сегодня угли перевесили, хотя за рамки рск не вышло.
Если я сегодня поем как хочу, сильно превышу норму, это успокоит мои нервы, даст сил на подсчёт в остальные дни? Или я больше потеряю, это выбьет меня из равновесия?
Буду благодарна за помощь в таком сложном вопросе🌸
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
5309 kcal
|
Fat: 275.90g | Prot: 159.99g | Carbs: 542.24g.
Breakfast: Светофор Сладкая Смесь, Творог 9%, Лента Хурма, 365 Дней Арахис Необжаренный, Яблоки, Лента Хурма, Победа Шоколад Молочный Пористый, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом. Lunch: Избенка Мороженое Молочное Йогуртное, 48 Копеек Мороженое и Клубничный Десерт. Dinner: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Астория Кетчуп Томатный, Лук, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Вкуснотека Чеснок, Hochland Сливочный Плавленный Сыр. Snacks/Other: Ариант Газировка, Балтийский Берег Сельдь Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Светофор Сладкая Смесь, Балтийский Берег Сельдь Филе, Лента Хлеб Балтийский, Лента Картошка, Яшкино Ирис с Арахисом. more...
|
|
 Comments
конечно можно, раз сердце просит. лучше сейчас это сделать осознанно, чем бесконтрольно срываться потом:)
27 Oct 21 by member: jayb_rn
|
да и не повлияет на вес один день другого питания. не переживайте так
27 Oct 21 by member: jayb_rn
|
27 Oct 21 by member: Soritum
|
Я за углями не слежу, для меня главное белок и калории
28 Oct 21 by member: lorikvv
|
Дорогие девушки и женщины! 🤗
Все мы хотим быть здоровыми, стройными, красивыми, и просто ЛЮБИМЫМИ! 💃🏻🥰🥰🥰
Поэтому, я хочу пригласить вас в свой БЕСПЛАТНЫЙ чат по правильному питанию! 🍇🍑🍓
Все вместе мы дружно худеем и просто становимся ЛУЧШЕ! 🔥
У нас есть живое общение, мотивация, поддержка, и ооочень много полезной информации! 🔥🔥🔥
Если ты ещё не с нами, пиши с пометкой "ХОЧУ С ТОБОЙ!" : +79040265542 ⭕😔⭕😔⭕😔
28 Oct 21 by member: ksu73ds
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|