Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
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54.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2021:
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1418 kcal
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Fat: 47.86g | Prot: 59.67g | Carbs: 188.73g.
Breakfast: ハウス食品 おろし生しょうが, はちみつ, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ヤクルト ミルミル. Lunch: やよい軒 から揚げ定食. Snacks/Other: コーヒー, セブンイレブン どら焼き. more...
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steady weight
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