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Por aqui o tempo tá chuvoso. Tempo frio sempre é um desafio para mim. Surge sempre aquela.vontade de comer algo quentinho...e super calórico 😅
No calor nem penso em comer, aumento a ingestão de água, tudo facilita... já o frio para mim é complicado 😞
Alguém mais assim? O que vocês fazem no frio para não sair do plano alimentar?
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90.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2021:
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2231 kcal
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Fat: 108.48g | Prot: 124.76g | Carbs: 186.95g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Batatas Fritas, Bife a Milanesa, Frango a Milanesa, Hortifruti Jiló Frito, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Panqueca de Carne Moída. Dinner: Salmão no Forno ou Grelhado, Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Charge Chocolate , Pão Doce. more...
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steady weight
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