Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 83.89g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Паштет из куриной печени, Даниловский Хлеб, Кофе. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Краснобор Карпаччо, Морковь. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Молочные Узоры Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Чай с Лимоном, Шармэль Зефир Яблочный. Snacks/Other: Сушеный Ананас, Кофе, Активия Йогурт Вишня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|