|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
510 kcal
|
Fat: 18.19g | Prot: 50.45g | Carbs: 37.46g.
Lunch: Sesame Oil, Chicken Breast, Carrots, Green String Beans, Bragg Liquid Aminos, Alfamart Nasi Merah. more...
|
|
 Comments
mau resep lauknya dong kakk
27 Oct 21 by member: Decemberain
|
28 Oct 21 by member: jessicavaa
|
Cah ayam wijen #eldiet ~500kal;50 gr protein
Bahan
1/4 bombay
1 siung bawang putih
1 siung bawang merah
1sdm coconut aminos
1sdm coconut sweet sauce @naturaljoy.id
150 gr dada ayam
Garam
Merica
Bubuk bawang putih
Sayur (wortel, kacang polong dan pakcoy)
Sedikit minyak wijen
Instruksi
1. Potong2 ayam dan sayur
2. Tumis bawang, wortel menggunakan sedikit minyak wijen (~ 1 sdt) hingga wangi
3. Tambahkan dada ayam, kacang polong dan pakcoy setelah wortel melunak bumbui dengan bubuk bawang putih, garam merica, coconut sauce
4. Enjoy dengan nasi merah hangat!
28 Oct 21 by member: eldisoraya
|
Terlampir kakk, kalori sudah termasuk nasi yaa
28 Oct 21 by member: eldisoraya
|
Lebih lengkapnya cek ig @eldisoraya yaa
28 Oct 21 by member: eldisoraya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldisoraya's Weight History
|