Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
2618 kcal
|
Fat: 95.32g | Prot: 152.58g | Carbs: 288.96g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Эконива Биойогурт 3,2%, Мистраль Тростниковый Сахар , Эконива Творог 9%, Nordic Каша 4 Злака, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Говядина Постная. Dinner: Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Молвест Сыр Сулугуни, Куриные Грудки, Голден Яблоко . Snacks/Other: Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Эконива Творог 9%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Куриные Грудки, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|