|
aku diajak jalan ke mall sama temen besok, saran dong gaes milih makan apa ya yg ada di foodcourt biar ga terlalu gede kalorinya?
tp aku gasuka salad wkwk, jd kira2 menu apa yg cocok?
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
971 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 40.11g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Oatmeal Cookies. Lunch: Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Granola Addict Regular Rolled Oat. Dinner: Telur, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Kangkung. Snacks/Other: Smax Ring, Mangga, Garuda Kacang Atom. more...
|
|
 Comments
26 Oct 21 by member: NMZ92
|
sushiiii aja. tp gak pakek mayones yaa
26 Oct 21 by member: rosakhalif
|
capcay, tamicapcay, steak ayam / sapi (cari yg gak pake dibalur tepung), klo minuman bs es teh tawar, atau es americano, klomai lbh ada manisnya juice buah tanpa tambahan gula cukup skm aja.
27 Oct 21 by member: DiendaMami
|
Makasi banget gaes huhu, mo nolak ajakannya gaenak, besok kudu bener2 liat menu2 nya ada apa aja yg sekiranya bisa ku pesen hehe >o<
27 Oct 21 by member: anjunajah
|
sate, steak, ayam panggang, bakso, dgn penyesuaian tentunyaa...
27 Oct 21 by member: audi.jrex
|
27 Oct 21 by member: lalisaax
|
sushi atau hot pot/grill gitu kak, mungkin bisa juga ke opsi rebusan" kayak ramen gitu atau hokben? hehe.. tp biar aman di kalori ada baiknya kaka prepare kosongin 800 kalorian gitu kak sebelum pergi biar aman makan di luar
27 Oct 21 by member: Crounad
|
main course nya steak ayam/sapi, bakso juga boleh tapi jgn kebanyakan saos sama kecapnya, cemilannya bisa ayam pokpok (sejenisnya) usahain ada gizinya lah, yg tinggi protein juga bagus. terus minumnya air putih / jus tanpa gula aja 👍
27 Oct 21 by member: athaliadebora90
|
Hot pot/ grill ide yg bagus deh. Coba besok liat klo misal di food court ada hehe, klo misal gaada mungkin steak tanpa tepung kali ya, makasi banyak semuanya💕
27 Oct 21 by member: anjunajah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anjunajah's Weight History
|