|
9
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1136 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 90.05g | Carbs: 105.54g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Грецкие Орехи, Сахар, Кофе, Вода, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Вода, Красная Цена Сыр Российский, Кофе, Сахар, Растительное Масло, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Hortex Шампиньоны, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лента Банан, Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Из Села Удоево Творог 2%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta 77's Weight History
|