Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 89.47g | Carbs: 169.10g.
Breakfast: Valio Mansikkajogurtti, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Appelsiinimehu, Ruispalat Ohut Herkku, Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Vähärasvaisempi, Kultakalkkuna, Kurkku, Maitokahvi, Tomaatit. Lunch: Arla Ingman Kalinka Kerrosjogurtti Vadelma-Mustikka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Keitetty Kananmuna, Juustoportti Täyteläinen Kuhakeitto, Satsuma. Dinner: Texas Pete Original Hot Sauce, Atria Perhetilan Broileri Siipi, Kurkku, Porkkanat, Valio Voi Suolaamaton. Snacks/Other: Valio Profeel Fluff Persikka-Passion, Pensasmustikka, Fazer Omar Munkki. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gekkogecko's Weight History
|